मटके का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है यहीं पर फ्रिज का पानी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है चलिए जानते हैं कैसे?
मटके का पानी पीने के फायदे
गर्मियों के मौसम में जब भी किसी को बहुत ज्यादा प्यास लगती है तो वह फ्रिज की तरफ भागते हैं लेकिन पुराने जमाने में भी लोग घड़े का ठंडा पानी पीकर अपनी प्यास बुझाते थे हालांकि आज भी बहुत सारे लोग मटके का पानी पीना बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं उनका मानना है कि घड़े का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है जबकि यहीं पर अगर फ्रिज के पानी की बात की जाए तो फ्रिज का पानी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है
पुराने जमाने में पानी को स्टोर करने के लिए मिट्टी से बने घड़े का उपयोग किया जाता था बहुत से लोगों का यह भी मानना है कि मिट्टी से बने Ghade Ka Pani के अंदर मिट्टी की सोंधी सोंधी खुशबू मौजूद होती है जिसकी वजह से पानी और भी ज्यादा स्वादिष्ट हो जाता है लेकिन सिर्फ यही वजह मटके का पानी पीने के लिए काफी नहीं है मटके के पानी के अंदर कई सारे ऐसे मिनिरल्स होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं विशेषज्ञों के अनुसार मटके में रखे गए पानी के अंदर मिट्टी के गुण मिल जाते हैं जिसके कारण यह पानी और भी ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक हो जाता है
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मिट्टी से बनी मटके के अंदर रखा हुआ पानी ठंडा रहता है क्योंकि मटके की सतह पर इतने छोटे-छोटे छिद्र मौजूद होते हैं जो हमें नंगी आंखों से दिखाई नहीं देते हैं लेकिन इसके बावजूद उन्हीं छिद्रों से पानी धीरे-धीरे रिश्ता रहता है जिसकी वजह से मटके की सतह में नमी बनी रहती है जिसकी वजह से मटके का पानी ठंडा रहता है और मटके का ठंडा पानी पीने से प्यास तो बुझती ही है साथ ही साथ यह हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है
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अल्कलाइन– मटके का पानी हमारे शरीर में अल्कलाइन की कमी को पूरा करता है मिट्टी के अंदर हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिसमें आयरन और अल्कलाइन बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं इसीलिए जब पानी को मटके में रखा जाता है तो मिट्टी में मौजूद गुण पानी के साथ मिल जाते हैं जिसकी वजह से मटके का पानी और भी ज्यादा फायदेमंद बन जाता है
अल्कलाइन पानी हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है साथ ही साथ यह हमारी हड्डियों के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है मटके के पानी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो हमारे शरीर में ओस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने में सहायक होता है फिर फिर इतना ही नहीं बल्कि कई सारे रिसर्च में यह भी पाया गया कि अल्कलाइन वॉटर पीने वालों की शरीर में हृदय संबंधी रोगों का खतरा भी कम हो जाता है
प्रेगनेंसी के लिए फायदेमंद– प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज की समस्या एक बहुत ही आम बात है लेकिन मटके के पानी में मौजूद अल्कलाइन की वजह से कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है इसीलिए प्रेगनेंसी के दौरान मटके का पानी पीने की सलाह दी जाती है जिससे कि कब्ज की समस्या ना उत्पन्न हो
सन स्टॉक– गर्मियों के मौसम में अधिक गर्मी और धूप होने के कारण हमारे शरीर का तापमान बढ़ने लगता है और चक्कर भी आने लगते हैं ऐसे में यदि कोई व्यक्ति मटके के पानी को पीता है तो यह उसके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि मिट्टी में मौजूद मिनरल्स पानी भी मिल जाते हैं और हमारे शरीर में मौजूद मिनिरल्स जब पसीने के साथ मिलकर बाहर निकल जाते हैं तो यह उसकी कमी को भी पूरा करने के लिए सहायक होता है
एसिडिटी और पाचन क्रिया– मटके में रखे पानी की वजह से मिट्टी में मौजूद गुण पानी में मिल जाते हैं जिसकी वजह से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है और यह पाचन तंत्र के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है जिन लोगों को पाचन क्रिया की समस्याएं होती हैं उन लोगों को मटके के पानी का सेवन करना चाहिए शरीर की बड़ी आंत पानी को अवशोषित कर के मल को बाहर निकालने में सहायता करती है जो की पाचन क्रिया का एक मुख्य भाग होता है इसीलिए पाचन क्रिया के लिए मटके का पानी फायदेमंद होता है
गले के लिए– फ्रिज का पानी बहुत ही ठंडा होता है इसीलिए फ्रिज का पानी पीना गले को खराब कर सकता है और हमारे शरीर को एक उचित तापमान की आवश्यकता होती है जब हमारे पेट में बहुत ही अधिक मात्रा में ठंडा पानी जाता है तो यह पाचन तंत्र पर प्रभाव डालता है जबकि मटके का पानी ठंडा होता है लेकिन यह बहुत ही कम मात्रा में ठंडा होता है जिसकी वजह से गले पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है
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