eyesight: आंखों से कम दिखाई देता है आंखों की रोशनी तेज करना चाहते हैं तो यह घरेलू आयुर्वेदिक औषधि आपकी आंखों के लिए फायदेमंद हो सकती है
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आंखों से कम दिखाई देने की समस्या कई सारे लोगों को होती है आज के समय में ज्यादा भाग 2 की वजह से और ज्यादा कार्य करने की वजह से घंटों तक लगातार कंप्यूटर स्क्रीन पर बैठना पड़ता है जिसकी वजह से धीरे-धीरे आंखों पर इफेक्ट देखने को मिलता है कि आंखों की रोशनी कम होने लगती है जिसकी वजह से धुंधला दिखाई देना शुरू हो जाता है
आयुर्वेद में आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए कई ऐसी औषधियों का वर्णन किया गया है जिनका उपयोग करके आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है, आंखों की रोशनी को तेज करने के लिए विटामिन A की आवश्यकता होती है यदि विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होगा तो आंखों की रोशनी लंबे समय तक बनी रहेगी
कई सारे ऐसे व्यक्ति हैं जो कि हर समय यही धुंधला दिखाई देने की बीमारी से ग्रसित हो जाते हैं जिसकी वजह से उन्हें कई सारे कार्य करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है लेकिन यदि आप आयुर्वेद में बताए गए खानपान के अनुसार अपने दैनिक जीवन में बदलाव करते हैं तो आप इस प्रकार की समस्याओं से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं
हालांकि आज के समय में बहुत सारे लोग फास्ट फूड जैसे कि पिज़्ज़ा, बर्गर, चाऊमीन इत्यादि का सेवन करते हैं जिसकी वजह से उन्हें उचित मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और धीरे-धीरे शरीर में कई सारे विटामिन और मिनरल्स की कमी होने लगती है जिसकी वजह से शरीर में कमजोरी के लक्षण आंखों में कमजोरी इत्यादि के लक्षण दिखाई देने लगते हैं इसलिए आपको जहां तक संभव हो इस प्रकार के भोजन से परहेज करने का प्रयत्न करना चाहिए और अपनी डाइट में हेल्दी फूड का उपयोग करना चाहिए
ऐसे बनाएं घर पर आंखों की रोशनी बढ़ाने वाली रेमेडी
आयुर्वेद के अनुसार दही को कई सारी बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक औषधि के रूप में यूज किया जाता है दही से बने छाछ का इस्तेमाल आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए काफी ज्यादा लाभदायक सिद्ध होता है
सौंफ जोकि आंखों की रोशनी के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है सौंफ के अंदर कई प्रकार के विटामिन और मिनिरल भरपूर मात्रा में उपलब्ध होते हैं जिसकी वजह से यह आंखों के लिए लाभदायक सिद्ध होते हैं इसलिए यह रेमेडी बनाने के लिए आपको थोड़े से सौंफ की भी आवश्यकता होगी
बादाम के अंदर आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले पोषक तत्व मौजूद होते हैं इसलिए इस रेमेडी को बनाने के लिए आपको बादाम की भी आवश्यकता होगी
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आंखों की रोशनी के लिए रेमेडी बनाने की विधि
- सबसे पहले आपको एक बड़े गिलास में एक गिलास छाछ लेना होगा
- इसके बाद आपको सौंफ को एक तवे पर अच्छी तरह से भूनना होगा और इसे पाउडर तैयार करना होगा, इसका एक चम्मच सौंफ पाउडर आपको दूध में मिलाना होगा
- आपको तीन चार बादाम रात को सोते समय पानी में भिगोकर रखना होगा और सुबह के समय इसका छिलका उतारकर लिस्ट तैयार करना होगा और इस पेस्ट को छाछ के अंदर मिलाना होगा
- आंखों के लिए काली मिर्च भी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है यदि आप चाहे तो इसमें काली मिर्च भी मिला सकते हैं
- यदि आप कुछ समय तक इसका रोजाना सेवन करते हैं तो यह आपके पेट को ठंडा करने के साथ-साथ आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी मददगार साबित होगा
