Frozen Shoulder : फ्रोजन शोल्डर के कारण कंधे में अकड़न और दर्द के लिए अपनाएं ये उपाय

Frozen Shoulder : फ्रोजन शोल्डर के कारण कंधे में अकड़न और दर्द की समस्या उत्पन्न हो सकती है जिसके लिए यह घरेलू उपाय अपनाकर छुटकारा पाया जा सकता है

Frozen Shoulder Treatment : कई बार हमारे कंधे में अकड़न और दर्द की समस्या महसूस होती है जिसका मुख्य कारण फ्रोजन शोल्डर भी हो सकता है कई बार सोते समय कंधे पर ज्यादा दबाव पड़ने के कारण फ्रोजन शोल्डर की समस्या उत्पन्न होती है जिससे कंधे में दर्द होने लगता है साथ ही साथ गर्दन में भी दर्द की समस्या दिखाई देने लगती है सामान्य तौर पर यह दर्द अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन कई बार यह समस्या गंभीर हो जाती है इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो कि काफी लंबे समय से प्रयोग किए जाते हैं इनके द्वारा छुटकारा पाया जा सकता है

फ्रोजन शोल्डर के उपचार (Frozen Shoulder Treatment)

आयुर्वेद के द्वारा फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder) की समस्या से बहुत ही आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन कई बार यह समस्या इतनी गंभीर हो जाती है कि लोगों को पेन किलर लेने की आवश्यकता होती है लेकिन पेन किलर कई मामलों में ज्यादा नुकसानदायक साबित होते हैं इसीलिए हमेशा आयुर्वेदिक औषधियों का उपयोग करना ज्यादा लाभकर साबित होता है आज हम आपको फ्रोजन शोल्डर के बारे में कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपचार (Frozen Shoulder Ayurvedic Treatment in Hindi) के बारे में बताएंगे जिन्हें आप फ्रोजन शोल्डर का आयुर्वेदिक उपचार भी कह सकते हैं

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Frozen Shoulder Treatment in Hindi

Frozen Shoulder सामान्य तौर पर कोई ऐसी बड़ी समस्या नहीं है लेकिन इसके कारण कंधे और गर्दन में होने वाला दर्द काफी ज्यादा असहनीय होता है कुछ ऐसे उपाय हैं जिन्हें आप घर पर अपनाकर फ्रोजन शोल्डर से छुटकारा पा सकते हैं चलिए जानते हैं फ्रोजन शोल्डर को दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में

नमक और गरम पानी

फ्रोजन शोल्डर को दूर करने के लिए नमक और गरम पानी काफी ज्यादा सहायक हो सकता है क्योंकि नमक के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है साथ ही साथ सोते समय फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder) हो जाने के कारण यदि आप नमक और गर्म पानी से सिकाई करते हैं तो यह बहुत ही जल्द राहत देता है

तिल का तेल

यदि आपको फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder) के कारण अत्याधिक दर्द हो रहा है तो तिल का तेल आपके लिए काफी ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है क्योंकि इसके अंदर एंटी-इन्फेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन कम करने के लिए काफी ज्यादा सहायक साबित होते हैं इसी के साथ लौंग जोकि आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती है इसके अंदर भी दर्द को कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं इसीलिए यदि आप तिल के तेल में लौंग को पता कर इसकी मालिश करते हैं तो यह बहुत ही जल्द फ्रोजन शोल्डर को दूर कर देती है

हल्दी तेल

हल्दी के अंदर कई प्रकार के एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जिसके कारण हल्दी का उपयोग कई सारे रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है हल्दी के अंदर सूजन और दर्द को दूर करने वाले गुण मौजूद होते हैं इसलिए यदि आप हल्दी को तेल में पकाकर इसकी मालिश करते हैं तो यह भी आपके फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder) को दूर करने में सहायता करती है

हल्दी दूध भी होता है सहायक

कई बार चोट लगने पर हल्दी दूध पीने की सलाह दी जाती है यदि आप को भोजन सोल्डर हो गया है जिसके कारण आपके करने में अकड़न और दर्द हो गई है तो आप मालिश करने के साथ-साथ हल्दी दूध को पकाकर यदि इसका सेवन करते हैं तो यह फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder) के कारण होने वाले सूजन और दर्द को दूर करने में सहायता करता है

अजवाइन और सेंधा नमक

फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder) के लिए अजवाइन और सेंधा नमक काफी ज्यादा लाभदायक साबित होता है क्योंकि सेंधा नमक के अंदर दर्द को दूर करने वाले गुण मौजूद होते हैं जो बहुत ही जल्दी दर्द में राहत देते हैं साथ ही साथ अजवाइन के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है जो फ्रोजन शोल्डर के कारण हो रहे अकड़न और दर्द को राहत दिलाने में सहायता करता है इसका उपयोग करने के लिए आपको थोड़ा सा अजवाइन और सेंधा नमक लेकर तवे पर हल्का हल्का गर्म करके इस से सिकाई करना चाहिए

अस्वीकरण

यहां पर दी गई जानकारी किसी चिकित्सा का विकल्प नहीं है इसीलिए यदि आपको कोई भी चिकित्सा संबंधी समस्या उत्पन्न होती है तो आपको सबसे पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करके उनसे सलाह लेनी चाहिए